Ingredienser
- 3½ dl vetemjöl
- 2 tsk bakpulver
- 1-2 matskedar kanel
- 3 ägg
- 4-5 dl mjölk
- 2 dl Whey 100 Vanlij (mm sports)
- 2 tsk Vanlijsocker (om du vill)
- 100 g Margarin/Smör, smält
Gör så här:
Tips: Använd shaker med proteinpulvret tillsammans med mjölken. Detta motverkar klumpar bättre än elvisp.
Värm smöret i en kastrull och låt smöret sedan svalna. Blanda alla torrprodukter i en skål. Tillsätt mjölk och ägg. Vispa (gärna med elvisp för en jämn smet) Tillsätt smöret sist när den är i rummstemperatur.
Våfflorna blir riktigt frasiga och goda med smak av vanilj och hint av kanel. Kanel ökar även vår ämnesomsättning vilket leder till bättre förbränning. Du kan frysa in våfflorna med en fryspåser efter de ha svalnat och äta de som mellanmål, snacks eller när det passar dig.
Tips: Bryt av våfflan i två delar och rosta i brödrosten med låg värme (Första bilden) Då blir våfflan alltid krispig ;)
NJUT Mohahha!! :D
gymgrossisten,
hälsa,
mat,
mmsports,
proteinvåfflor,
recept,
smidigt,
snacks,
Kommentera